Category Archives: Postur Tubuh yang Baik untuk Mencegah Nyeri Punggung

Kategori ini membahas pentingnya menjaga postur tubuh yang benar saat duduk, berdiri, maupun tidur. Dengan memahami cara menjaga keseimbangan tulang belakang, pembaca dapat mencegah ketegangan otot dan nyeri punggung yang sering muncul akibat kebiasaan buruk.

Menjaga Tulang Belakang Tetap Sehat dengan Postur Tubuh yang Tepat

Posted on by — No Comments ↓

Banyak orang tidak menyadari bahwa nyeri punggung sering kali berasal dari kebiasaan postur tubuh yang salah. Baik saat bekerja di depan komputer, berdiri terlalu lama, atau bahkan saat tidur, posisi tubuh yang kurang tepat dapat memberikan tekanan berlebih pada tulang Continue reading Menjaga Tulang Belakang Tetap Sehat dengan Postur Tubuh yang Tepat→